1:คุมอาหารยังไง ไม่ต้องนับแคล🤩‼️
ตลอดหลายเดือนที่ผ่านมาแป๋มไดเอทแบบไม่นับแคลเลยค่าแต่ใช้วิธีการกะปริมาณสารอาหารแทนค่ะแป๋มว่าวิธีแบบนี้ทำให้เราไม่เครียดจนเกินไปดีเลยเอามาแชร์ค่า💕
ก่อนหน้านี้แป๋มมีแชร์วิธีจัดสัดส่วนสารอาหารในจานไปแล้ววันนี้เลยจะมาแชร์อีกวิธีที่เวิร์คไม่แพ้กันค่า(ดูได้ใน
2:เช้า 3-10-65 เจDay8
10/3วิเคราะห์ใบหน้า:ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ
3:ท่าเดียวได้ทั้งตัว
ท่าเดียวได้ทั้งตัวแขนเอวสะโพกขา
อยากลดไขมันได้ต้องทานโปรตีน
ออกตามได้เลยค่ะเอวมาแน่นอน
4:แม๊….🤣🤣
แม่บอกว่า
แม่สงสารกางเกง🤣🤣🤣🤣🤣
กางเกงลายตรงใส่ยังไงให้ลายเบี้ยว555
5/5วิเคราะห์ใบหน้า:ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ
5:Good morning..
5/30วิเคราะห์ใบหน้า:ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ
6:เช้า 19-10-65